怀化应对消防设施操作员考试怯场方法，很多小伙伴已经在备考消防设施操作员考试，但是有的小伙伴在临考前总担心怯场，怕自己会过度紧张。那么我们应对消防设施操作员考试怯场的方法有哪些呢？优路教育小编带大家一起看看吧。

　　应对消防设施操作员考试怯场方法：

　　1、自我放松法

　　考生在感到恐惧、紧张时，可以两眼只注意一个简单的目标，呼吸深而均匀，或通过自己的意念将思维活动集中于两眉之间的一点，这会使人的兴奋过程逐渐集中，抑制过程逐渐扩散。

　　2、想象暗示法

　　消防设施操作员考试一旦出现怯场紧张，考生要立即停止答卷，想象一个使人松弛、愉快、舒适的状态或情景。这种方法可以起到自我暗示的作用，使自己暂时终止对眼前事物的思考，消除紧张情绪。

　　3、药物助控法

　　吞服或口含几片仁丹等清凉药物，或在太阳穴上搽一些清凉油、风油精等刺激性药物;或饮用几口带酸味的饮料，以刺激感官，分散注意力，帮助冷静头脑，稳定情绪。

　　4、解除疲劳法

　　在消防设施操作员考试中，考生要不时地给自己一些调整状态的短暂间歇，如伸伸腰，活动手腕和颈部，揉揉眼睛，双手交叉按压指关节等。这些活动都可以避免过分的紧张疲劳，帮助自己保持良好的机能状态和心理状态。